秋季排毒 正宗吃貨的美食哲學(xué)(2)
久坐于辦公室，運(yùn)動量甚少的公司白領(lǐng)們難免面色暗沉痘痘叢生，其實(shí)這是體內(nèi)毒素淤積的癥狀，特別是當(dāng)下這個秋乏之時，代謝量減少更不利于毒素排出，作為吃貨的我們，一定要懂得將毒素“吃”走，重現(xiàn)光彩氣色!
2 苦瓜蝦仁
將苦瓜和蝦仁炒在一起的吃法非常符合當(dāng)下的養(yǎng)生之道。特別是對于那些運(yùn)動量缺乏，經(jīng)常接受電腦輻射的OL們，苦瓜能增進(jìn)免疫力，加速體內(nèi)毒素的排除。烹飪過程中可加入一些檸檬汁，味道更鮮美。
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