茶類助您養(yǎng)生明目 適合久坐一族

在現(xiàn)代社會，大部分的上班族在工作時間里，一天到晚都是坐在自己的座位上進行工作，而且很多人需要一整天面對著電腦，這種狀態(tài)其實非常不利于健康，我們可以通過運動和飲食，改變這種狀況，不過，喝茶也是一個很好的選擇。但是茶的種類很多，你知道久坐的人喝什么茶好嗎?

一、枸杞茶 枸杞茶里面含有非常豐富的維生素，還有一些明目養(yǎng)肝的功能。在辦公室里久坐的話，飲用枸杞泡茶，可以在一定程度上緩解你長時間坐電腦前出現(xiàn)的眼睛酸澀的問題。而且枸杞茶有一股淡淡的甜味兒，非常好喝