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男人性愛中壓力巨大 甚至會出現(xiàn)焦慮!(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-02-17 16:02編輯:xdwd
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換個性愛地點。性愛環(huán)境也會導(dǎo)致性焦慮。在令人不安、感到尷尬的場所做愛,或受到外界干擾,都會帶來焦慮感受。

學(xué)會大事化小。當男性的性表現(xiàn)低于預(yù)期,如果女方采取“大事化小”的態(tài)度,并安慰另一半這不是什么大問題,那這一次的性愛表現(xiàn)就真的不是什么問題;但如果女方認為男性某方面出了問題,且過于苛責,男性就可能出現(xiàn)性焦慮。

專注感受當下。如果男性出現(xiàn)性焦慮,他在性愛中就會把關(guān)注焦點從男歡女愛的興奮刺激轉(zhuǎn)移到擔憂會出錯的事情上,這種思維模式會導(dǎo)致焦慮感自我強化。斯坦利•杜沙姆說:“男人應(yīng)該將注意力集中于性愛本身,而不是頭腦中所想的事情,不要老琢磨自己夠不夠堅挺。”

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