男人性愛(ài)中壓力巨大 甚至?xí)�出現(xiàn)焦慮！(2)

不要簡(jiǎn)單歸咎于婚姻關(guān)系。很多人誤以為感情不和才會(huì)在性愛(ài)方面出問(wèn)題，但斯坦利•杜沙姆表示，如果男性感到婚姻美滿，反而更容易發(fā)生性焦慮。如果男人非常在意另一半，想和她廝守一生，這會(huì)給他帶來(lái)巨大的婚姻壓力，從而出現(xiàn)性焦慮。

沒(méi)有感覺(jué)時(shí)應(yīng)推遲性愛(ài)。不少人誤以為男性隨時(shí)準(zhǔn)備性愛(ài)，且永遠(yuǎn)樂(lè)此不疲，這種觀念對(duì)男性健康很不利。如果男性沒(méi)有性愛(ài)的心情，又常常勉強(qiáng)為之，最終會(huì)導(dǎo)致性焦慮。斯坦利•杜沙姆說(shuō)，沒(méi)感覺(jué)時(shí)不妨把性愛(ài)推遲。

忘掉不愉快的經(jīng)歷。僅僅是一次不完美的性愛(ài)表現(xiàn)，也會(huì)在男人腦海里揮之不去，引發(fā)焦慮，而且會(huì)陷入心理焦慮和性表現(xiàn)問(wèn)題的惡性循環(huán)。要學(xué)會(huì)忘掉不愉快的經(jīng)歷，積極給自己做心理建設(shè)，重拾自信。