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簡單方便清腸胃排毒的方法 常吃水果就搞定(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-11 15:55編輯:dingxiaoxuan
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葡萄

葡萄所含的酒石酸及蘋果酸能幫助消化,而葡萄干裡的酒石酸能吸附腸道內(nèi)的毒素,與食物纖維在腸胃內(nèi)互相配合,有助毒素排出體外,發(fā)揮整腸效用。

藉由當季鮮美食材,搭配異國風(fēng)味的香料與料理方式,增加健康飲食的趣味,表現(xiàn)食物天然的風(fēng)味與香氣,令人對健康蔬食料理耳目一新。

地瓜

地瓜的纖維素除能改善便秘,由于屬鹼性食物,還可中和體內(nèi)過多的酸性,偏愛肉食的人可多吃地瓜改善體質(zhì),避免慢性病上身,建議盡量在早晨時食用地瓜,營養(yǎng)成分最不易被腸胃內(nèi)其他食物干擾。

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