這些東西搭配紅棗，不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，維生素含量也非常高

紅棗對(duì)于很多人來說,特別是女性只是一種很好的補(bǔ)血零食。

只要將它和其他食材搭配,能帶給你大驚喜哦!

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以起到止咳潤肺的功效。

三位食材可以根據(jù)各人體質(zhì)加減用量,體質(zhì)偏寒的就多加點(diǎn)紅棗,偏熱的就多點(diǎn)銀耳。

但凡有躁郁不安、心神不寧、失眠等癥狀的小伙伴，可以取百合、蓮子、紅棗和小米共煮成粥喝。

具有安神、養(yǎng)顏、舒緩精神的作用。

取紅棗10枚、黑木耳15克、冰糖適量,洗凈后放在一起上籠屜蒸約1小時(shí)即可食用,具有排毒養(yǎng)顏的功效。

氣色不好,臉上有斑的妹子們可以將之當(dāng)成甜品來食用。