女人想要凍齡，秋冬季節(jié)多吃這幾種天然美容食材，皮膚白皙更嫩滑

銀耳，滋陰益氣，美容護(hù)肝，增強(qiáng)免疫力，真是不可多得的好食材！

說起銀耳，你一定想到的是銀耳湯，是的，它真的很好喝，經(jīng)常喝它小臉嫩嫩，女人都愛！

每次買回來的皂角米，必須和閨蜜搶著吃，從發(fā)泡到燉約2天，一碗滿滿的膠原蛋白都不夠自己吃閨蜜還要搶。畢竟，皂角真是美容佳品

常吃這種化妝品省掉了，皮膚顏色自然好。成熟飽滿的雙莢皂甙米是一種獨(dú)特的植物膠原蛋白，營養(yǎng)豐富，我們，先泡處理，然后再煮出來，泡出來的水是粘的，真的補(bǔ)哦。

植物界的燕窩，沒有任何添加物，容易發(fā)泡，晶瑩剔透，宛如白雪。

雪燕不是燕窩哦，因?yàn)樗�的功效和燕窩差不多，所以被一直被稱為植物燕窩。

赤小豆有滋補(bǔ)、健脾、利尿、消炎、解毒等功效。還能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化道吸收。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿

紅豆是女人健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能使人看起來紅潤。多攝取紅豆，還有血液，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。