男人過了40歲體質(zhì)開始下降？喝水時(shí)加點(diǎn)它，增強(qiáng)身體質(zhì)

男人40歲左右時(shí)，衰退現(xiàn)象逐漸明顯，表現(xiàn)出情緒低落、容易疲勞、不愿運(yùn)動(dòng)、失眠、頭痛、注意力不集中等“亞健康狀態(tài)”。為了抵抗機(jī)體衰退，男士們除了平時(shí)適當(dāng)減壓和進(jìn)行體育鍛煉外，更需要攝取合理的營(yíng)養(yǎng)。在這個(gè)年齡段，要愛護(hù)自己的身體還不算太晚，雖然隨著年齡不斷增加，會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，但我們可以 通過攝入食物來延緩衰老，甚至還可以幫助你增強(qiáng)性機(jī)能。

肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶。原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)血健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。

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