冬季專屬的養(yǎng)顏美味，健康瘦身樣樣行

雪燕又稱作植物燕窩，是一種膠原蛋白十分豐富的木髓精華，雖然它屬于植物的分泌物，但是富含各種滋補養(yǎng)分，尤其對于女孩子而言，可以有效補充氨基酸和膠原蛋白，同時相比其他滋補品而言，雪燕更加容易吸收。

而且容易融入生活中的日常飲食，例如銀耳桃膠雪燕羹，即便廚藝不佳的小伙伴也可以輕松煮制，可以有效提升小伙伴們的顏值。

薏米的祛濕效果在各種粗糧中是非常出眾的，很多女孩子都會因為各種濕癥出現(xiàn)局部式水腫肥胖。

而根本的解決方法就是品味一些紅豆薏米粥，既確保了小伙伴們的健康體型，更改善了我們的氣色。

桃花淚，又名桃膠，桃膠享受“平民燕窩”的稱號，有潤燥潤肺，和氣益血的功效。還可以使皮膚水潤細膩，氣色紅潤光澤。

桃膠味淡，但仔細品嘗會發(fā)現(xiàn)有一點清香�？诟邢窆麅鲆粯樱�鮮嫩滑爽。（但不適合孕婦食用�。�

就日常飲食而言，皂角米絕對是女孩子增強肌膚彈性，以及細膩感的首選美味，這款植物膠原蛋白含量超高。

而且煮熟后柔滑美味的生活小補品，是我們拉高顏值，抗衰老的不錯選擇。