還在傻傻減肥，讓人越吃越瘦的幾種食物，你不要試試么？

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效

木瓜肉所含的果膠是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在積聚

紅心木瓜，富含維生素C，木瓜醇，膳食纖維，氨基酸，蛋白質(zhì)，葡萄糖

酸奶含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關(guān)聯(lián)哦

酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化與吸收。

安慕希甄選優(yōu)質(zhì)奶源，濃醇更美味，營養(yǎng)更健康

每日飲用牛奶，酸奶，其體內(nèi)脂肪可以減少70%以上

花生花生是天然的低鈉食物，它含有的不飽和脂肪酸，能有效增加熱量散發(fā)。除了葉酸外，花生中含有的多種纖維素，有清除腸內(nèi)廢棄物，降低肥胖發(fā)生的可能

三只松鼠零食花生豆，平常在家追劇，宅家必備哦

常飲綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗強(qiáng)化健康減肥的效果哦

綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用