30歲的女人想保持18歲的容貌，常吃這6種食物，讓你青春永駐

用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能促進(jìn)人體新陳代謝，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。

藏紅花也是滋補(bǔ)氣血的佳品，只要使用適量，便能夠?qū)�氣血起到調(diào)和的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)也有改善的作用，其在抗衰老方面的效果也是極好的

玫瑰花茶能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。是女人青春不老的健康飲品。

玫瑰花茶能行氣活血，幫助面色紅潤(rùn)，日常生活中經(jīng)常飲用玫瑰花茶可起到美容養(yǎng)顏的作用；常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。

皂角米屬于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，植物膠質(zhì)濃度很高，女人常吃可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔潤(rùn)滑并具彈性。

皂角米細(xì)膩有彈性，吃起來絲絲滑滑的，是女人夢(mèng)寐以求的不老佳品�？梢院图t棗等一起燉煮功效更好哦

女人想要讓自己的容易再年輕十歲，那就多吃阿膠吧！阿膠自古就是滋補(bǔ)美容的上品，讓你調(diào)理內(nèi)分泌，氣色紅潤(rùn)

阿膠糕素有"補(bǔ)血圣藥"之稱，對(duì)于女性的身體有很大的好處，是補(bǔ)氣血的好食材。