要顏值沒顏值，但是別小瞧它，它可以降血壓，每天吃一點對身體好

無花果干含有多種酶類物質(zhì)，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。

無花果干還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內(nèi)多余的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

黑蒜因預防癌癥最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。含鉀豐富，食后無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。

非常適合高血壓患者的食用，可降低血液中的多余膽固醇及糖份，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

普洱茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分，非常適合高血壓患者的每天飲用。

堅持每天一杯普洱茶，對于人體健康非常有益，減肥又養(yǎng)生， 又可以降血壓。

黑棗的食用價值非常高，很適合老年人食用，黑棗中含有大量的鉀，而鈉的含量卻是很少的，鉀對于保持心臟的健康和控制血壓有很好的效果。

除了降低高血壓的作用外，長期食用黑棗還具有軟化血管的功效，同樣有降血脂的功效，常吃能夠減少對膽固醇的吸收。

苦蕎茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名蕓香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環(huán)的作用，主要用于高血壓。

苦蕎中含有豐富的維生素，維生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍，維生素PP有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。