經(jīng)期經(jīng)常用這些食材泡水喝，避免肌膚衰老加快

紅棗是非常好的補(bǔ)氣食物哦，對(duì)于補(bǔ)血也有著不小的幫助，一天吃上幾顆，讓你精神百倍，長(zhǎng)期食用還能讓你看起來(lái)更加年輕哦！

滋補(bǔ)的養(yǎng)顏花茶越來(lái)越受到眾多女性的喜愛(ài)了，不僅可以滋陰補(bǔ)血，讓你更加年輕漂亮，喝著美美的花茶，還能讓你更懂得生活情調(diào)。

菊花有著清熱解毒的能力，和玫瑰洛神沖泡在一起，酸甜的口感還能促進(jìn)新陳代謝，美味又好看的花茶品一口讓你心曠神怡。

洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用，但是口味偏酸，加入一點(diǎn)補(bǔ)血補(bǔ)氣的紅棗，不僅能中和口味還能美容養(yǎng)顏。

決明子作為一種常見(jiàn)的藥材，它有著非常好的清熱明目，潤(rùn)腸通便等功效，堅(jiān)持食用這樣的花茶，可以幫你解決長(zhǎng)期的便秘，讓你的小肚子可以瘦下來(lái)哦。

早上用酸甜的檸檬片泡一杯水喝,可以幫助加快腸胃的蠕動(dòng)消化身體里脂肪和垃圾，讓其迅速排出體外減輕身體負(fù)擔(dān),讓身體越快越輕松從而達(dá)到減肥的目的，檸檬片由水果檸檬制成的,所以不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題。

女生體內(nèi)的濕氣太重容易讓女孩子的皮膚變差，時(shí)間久了小腹還容易囤積贅肉，腹部脹氣，這時(shí)候除濕清毒就很重要了！

飯后喝上幾口，能加速腸道的運(yùn)作，促進(jìn)代謝的能力，幫你排出身體中的濕氣，讓你不再被虛胖和水腫困擾哦。

代餐粉大家知道嗎，用五谷雜糧研磨出來(lái)的，富含的粗纖維能有效甩去多余脂肪哦。

當(dāng)一個(gè)人想要快速減肥的時(shí)候，那一段時(shí)間內(nèi)的氣色總是不那么的好，這時(shí)候就需要給自己好的氣色，讓自己狀態(tài)滿滿。