老想睡覺是體內(nèi)濕氣太重了，這些小食材平時(shí)多吃一點(diǎn)，祛濕又消脂

體內(nèi)的濕氣，是導(dǎo)致我們瘦不下來的主要原因，薏米可以很好的祛除濕氣，紅棗還能幫助抬氣血

濕氣重是現(xiàn)在人的通病，不僅面色暗黃，體態(tài)臃腫，還有口臭。紅豆薏米茶可以很好的去除體內(nèi)的濕氣，每天一杯讓你告別濕氣。

女生的體內(nèi)濕氣太重的話，首先是排便上就能看出來，而且長(zhǎng)時(shí)間的毒素排不出去非常容易導(dǎo)致我們的氣色變得不好，所以薏米紅棗是非常重要的

薏米煮水能排濕祛毒，紅棗更能幫我們補(bǔ)氣血，經(jīng)期后，身體非常虛弱，沒有氣血，多吃多喝紅棗能夠補(bǔ)回來

荷葉的減脂功效試過就知道，消水腫祛濕和利尿，還有燃燒脂肪效果特別好，檸檬補(bǔ)充維C，減肥還能養(yǎng)顏美容。

荷葉含有多種消化脂肪生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，排出濕毒，搭配決明子，有助于排毒瘦身。

冬瓜有利尿消炎祛濕的作用，而女人喝了特別的好，通過排尿來達(dá)到排毒的作用，是減肥的佳品。

夏天來點(diǎn)冬瓜荷葉茶，能消暑利尿，清火安神。夏日想要不那么油膩就喝點(diǎn)這個(gè)吧，常喝還能瘦身祛濕哦。

此款薏仁茶具有排毒的功效，搭配金銀花，效果更佳，飯后來一杯，有助祛濕排腸毒。

薏米除了有祛濕的效果還有健脾胃的功效，這對(duì)于現(xiàn)在都市的年輕人來說，有著非常不錯(cuò)的效果，這讓你喝著更加放心。