常吃水果對身體有益，吃一些新鮮應(yīng)季水果效果更好，好吃又實(shí)惠

俗話說桃養(yǎng)人，黃桃的營養(yǎng)價值特別高，口感也很不錯，吃起來甜潤可口，常吃還能降血糖血脂，效果很棒的。

祛除黑斑，延緩衰老，對于女性來說，是很不錯的一種水果，保健效果是很不錯的，美容養(yǎng)顏還能補(bǔ)充維生素。

番石榴的渾身都是寶，而且吃法多種多樣，無論是甜品，沙拉，榨汁，或者是生吃，都有很不錯的口感。

富含多種營養(yǎng)成分，維C和蛋白質(zhì)的含量很高，美白養(yǎng)顏，緩解疲勞抗氧化，常吃還能有淡斑的功效。

雪蓮果的口感很像水梨，汁多脆甜，晶瑩剔透，而且是低熱量的食品，是糖尿病人和減肥的小仙女嗯最愛。

雪蓮果的營養(yǎng)價值很高，調(diào)理腸胃，潤腸通便，排毒效果是很不錯的，降火清毒還能提高自身免疫力。

牛油果的營養(yǎng)價值特別高，一直很受歡迎，高脂低糖，是糖尿病人的讀音，一飽口福還能補(bǔ)充營養(yǎng)。

它的功效是很不錯的，尤其是女性，多吃可以美容養(yǎng)顏抗衰老，保護(hù)子宮健康，成就美麗人生。

百香果富含維C，抗疲勞抗氧化，效果都不錯的，而且口感很棒，酸酸甜甜有滋味，其中的香酚還有很好的安神作用。

營養(yǎng)價值特別高的百香果一直廣受人們喜愛，通便瘦身，排毒養(yǎng)顏，還能緩解疲勞，降低膽固醇。

木瓜的口感是很不錯的，做法也是多種多樣，功效也特別棒，健脾消食，多吃還能美白養(yǎng)顏，改善皮膚狀況。

木瓜的營養(yǎng)價值極高，尤其是對女性來說，效果更好，孕媽媽吃了還能有通乳的功效，還會減掉部分孕期增加的體重

番石榴的口感是很不錯的，甘甜多汁，果肉柔滑，番石榴的吃法也很多，無論是生吃，還是榨汁，都很受歡迎。

番石榴具有很好的抗氧化作用，美白肌膚，增加對紫外線的抵抗力，解酒醒酒，健脾養(yǎng)胃，還能有降血糖的功效。

紅心蜜柚的渾身都是寶，藥用價值也很高，肌膚保濕，美白還減肥，是不少女性的最愛，口感不錯，還能當(dāng)零食的。

對痘痘肌有很好的調(diào)理作用，富含多種維生素，尤其是維C含量更高，長期食用，還會有美白養(yǎng)顏的功效。