農(nóng)村婆婆樹上、田中、河邊挖出的純天然食物，說吃了會變美

銀耳，含有豐富的植物膠原蛋白，植物膠原蛋白，更加有利于身體吸收，是我每天下午必吃的美容湯呢，簡單的做法就是將銀耳搭配雪梨，一起熬制，美容效果棒棒噠。

銀耳大家不會陌生，不過銀耳的功效卻常背人忽略，銀耳有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強(qiáng)人體免疫力，

百合干主要的成份是蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉，本身有很高的價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)

百合是秋季的美容佳品。秋季身體易燥,而百合則具有滋陰潤肺、清心安神等作用,可以有效防治秋燥。百合還具有多種微量元素,有助女性補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏。煮銀耳蓮子羹的時候放一小把百合進(jìn)去，效果更佳。

雪燕是非常好的補(bǔ)品，具有清熱潤肺、排毒養(yǎng)顏的作用，尤其是對于女性來說是對肌膚的改善是有很大的好處的。

雪燕！最珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補(bǔ)養(yǎng)品。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。價格便宜，但具備燕窩相似的養(yǎng)顏護(hù)膚功效。因此被稱為貧民燕窩。

每天煮一點能讓男人擁有一個更好的腎可以強(qiáng)健身體，尤其適合中老年男性。

女人睡前一小時吃上一碗蓮子羹，養(yǎng)心安神，促進(jìn)睡眠，睡得好，自然也就能抗衰老。

女性在來月經(jīng)時，總是會有血塊？不妨試試飲用山楂水，活血化瘀，排出毒素。

山楂相信大家都不會陌生，小時候吃的冰糖葫蘆就是用山楂制作而成的。也有很多人用山楂片來泡茶喝