長(zhǎng)期熬夜易患肝病，常吃幾種食物，給肝臟洗澡解肝毒

山藥對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有著很好的滋補(bǔ)效果，不僅可以讓你得到充實(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而且還對(duì)女人的子宮方面有著非常好的滋養(yǎng)，讓你氣色更好，狀態(tài)更佳。

山藥和薏米含有的微量元素不僅可以有效瘦身，而且對(duì)去除濕氣有幫助呢，還能預(yù)防三高等疾病哦。

香甜的紅豆薏米還有去濕氣的能力哦，經(jīng)常吃它，能讓你臉上的色斑都悄悄變不見(jiàn)呢！而且再加上枸杞紅棗，還能補(bǔ)氣血讓你擁有好氣色哦！

含有大量的膳食纖維，可以幫你產(chǎn)生飽腹感，也不會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，胃不好的人更要常吃哦。還能去濕氣，讓你更健康。

大麥若葉青汁，這是天然的減肥藥哦，燃燒脂肪的功效很好哦，每天早餐吃一杯，不會(huì)生成卡路里哦

大麥若葉代餐粉瘦身減脂效果不錯(cuò)，可以潤(rùn)腸清除體內(nèi)毒素和濕氣。每天一杯，幫你去除惱人的濕氣

代餐粉大家知道嗎，用五谷雜糧研磨出來(lái)的，富含的粗纖維能有效甩去多余脂肪哦。

茯苓里富含的膳食纖維，讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用，健脾養(yǎng)胃。

"黑芝麻可以滑腸助消化，夏天消化功能不好就吃些它，讓積食宿便都通通見(jiàn)鬼去吧。"

核桃芝麻都是非常好的產(chǎn)品，就像是芝麻糊，喝在嘴里覺(jué)得很暖，而且桑葚也是很好的水果，里面有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，整個(gè)口感都是非常棒的