天然滋養(yǎng)“卵巢”的食物，月經(jīng)剛走后，女人要多吃些

來源于：網(wǎng)絡(luò)2017-10-20 16:55編輯：vdo

卵巢是女人非常重要的器官，我們一定要保護(hù)好我們的卵巢。卵巢一旦出現(xiàn)問題，身體的毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，對(duì)女的身體健康造成損害。每個(gè)月都有難受的那幾天，經(jīng)期就是因?yàn)槁殉矁?nèi)膜的脫落。經(jīng)期那幾天對(duì)女人的健康非常重要，我們一定要注意經(jīng)期的保養(yǎng)

紅糖姜茶性溫，經(jīng)期喝它可緩解痛經(jīng)，紅糖水不僅能增加能量還能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，溫暖身體的同時(shí)，還能讓月經(jīng)順暢，緩解痛經(jīng)。如果氣色不怎么好，平時(shí)喝點(diǎn)它這一癥狀能夠得到有效改善。

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阿膠補(bǔ)血的效果顯著，人們給了它“補(bǔ)血圣藥”的美名，阿膠富含膠原蛋白質(zhì)，食用會(huì)使肌膚細(xì)嫩，彈性好，并通過調(diào)養(yǎng)血，使面色紅潤。

桑葚營養(yǎng)價(jià)值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽(yù)為"民間圣果"。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦�，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。