肚子大可能是濕氣重？一些很常見的食材對祛濕很有幫助

薏米和紅豆能幫助我們消腫祛濕，我們長期囤積的脂肪都是酸性的，我們只有靠這樣的堿性食物才能幫我們減肥

不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態(tài)。

作為代餐粉在晚上食用最為合適了，不管是替代晚餐還是夜宵都非常好，能夠減輕你腸胃的負擔，可以在你睡覺的時候修復肝臟細胞，還能促進排毒哦！

山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，而且還有著非常好的祛濕利尿的效果，讓你每天都可以順暢排毒。

美美的葛根木瓜搭配在一起，不僅可以減肥，還能豐胸哦！靠吃也能吃出“S”型身材，你還不趕快來試試？

葛根在一定程度上有著非常好的藥用價值，而木瓜更是非常受女性歡迎的食物，這樣的代餐粉有著極低的卡里路，可以讓你通過代餐的方式將體重減到兩位數(shù)哦。

薏米作為粗糧的一種，對于胃部消化有著非常好的作用，而且同時還有著非常好的祛濕效果，讓你整個人輕盈又美麗

薏米的最大的功效就在于去濕氣，將體內的濕氣拔除之后整個人都會輕盈不少，而且還會讓你整個人都更加自在，不會因為便秘等問題而煩躁哦。

薏仁茶中含有的維生素能幫助我們減少皺紋，促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱祛濕，消水腫

薏米中具有很高的營養(yǎng)價值，薏米含有蛋白質和各種粗纖維，將薏米和紅豆搭配一塊，能對人體發(fā)揮最大作用