濕氣的克星來(lái)了，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，梅雨時(shí)節(jié)不濕身

想要告別虛胖就得靠它啦，每天早晚喝上兩杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不見(jiàn)了，讓你在夏天穿裙子更好看哦。

濕氣過(guò)重會(huì)讓大便黏滯，久而久之就造成體內(nèi)的毒素排不出去，這些毒素都會(huì)體現(xiàn)在臉上，讓你膚色暗黃有色斑，但是食用這個(gè)就可以方便快速的排濕毒啦！讓你無(wú)濕一身輕。

薏米是一種歷史悠久的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，其中含有的維E還可以美白肌膚呢。

薏仁茶是一種中藥飲品，有著非常好的祛濕清火的效果，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，很多人用它作為節(jié)食的代餐品。

薏米雖然是能幫助我們消腫祛濕，但是和紅豆這樣暖性的搭配在一起讓我們經(jīng)期時(shí)也能益氣健脾

紅豆薏米都是排毒的圣品，而且脂肪含量熱量都非常的低，能幫助我們達(dá)到潤(rùn)腸通便和減肥的作用

山藥非常的溫和，食用后能很大程度的保護(hù)我們的腸胃，讓我們腸胃形成一種粘膜，這樣再吃一些其他的就不用有負(fù)擔(dān)了

山藥是很好的食材，還可以入藥使用，平時(shí)晚上不想吃飯怕傷胃?jìng)�肝的可以吃這個(gè)山藥芡實(shí)薏米粉

堿性食物可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，讓身體機(jī)能更健康，經(jīng)期吃點(diǎn)葛根木瓜，不僅有助于排毒，對(duì)保養(yǎng)卵巢也有很好的幫助

五谷粉的好處不僅是營(yíng)養(yǎng)好滋味，更多的是科學(xué)的搭配會(huì)給你其它意想不到的好處，讓你的瘦身也變得簡(jiǎn)單起來(lái)。