別小看這些不起眼的小食材，男人吃養(yǎng)肝補腎，精力充沛

薏米可以幫助我們排解體內(nèi)的濕氣，枸杞能讓我們補氣血，紅豆也是具有這樣的功效，這三個在一起，能讓我們越喝越年輕

生產(chǎn)過后是女人身體最虛弱的時候，這時候如果不好好保養(yǎng)，就會在身體里囤積各種垃圾，紅豆薏米去濕氣的能力讓你的身體更輕松，紅棗補血的功能更是讓你皮膚更美好。

桑葚可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝等作用，黑芝麻黑豆，以黑養(yǎng)黑，改變自己從頭開始，

核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。搭配含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用的黑芝麻，在緩解便秘的同時還能護(hù)胃養(yǎng)胃。

山藥中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類，有降低血糖的作用，對于那些稍帶年紀(jì)的老人來說，每天食用，身體倍兒棒哦

不論是山藥還是薏米，對于人體健康有著非常不錯的效果，特別是女人的婦科方便，有著十分好的滋養(yǎng)效果。

月經(jīng)期間臉色暗黃沒有光澤，還沒有精神，不妨每天喝一杯八寶茶補氣血。紅棗和枸杞子都是補血補氣的佳品，還有適合夏天喝的菊花，不僅補氣血還能降火的功效。

八種植物配合制成，能讓功效得到最大化的發(fā)揮，還不會對身體造成傷害。桑葉還能產(chǎn)生大量的狂氧化物，有著抗衰老的能力哦！

濕氣重了不僅沒有精神，還臉色暗黃看起來很腫。不妨每天來一杯紅豆薏米茶，簡單方便，祛濕體內(nèi)濕氣，讓你即使在姨媽期間也能光彩照人。

薏米是一種歷史悠久的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，其中含有的維E還可以美白肌膚呢。