肚子鼓鼓三層肉？這幾種刮油減脂食物每天來一點，吃出骨感美

決明子作為一種常見的藥材，它有著非常好的清熱明目，潤腸通便等功效，堅持食用這樣的花茶，可以幫你解決長期的便秘，讓你的小肚子可以瘦下來哦。

檸檬可排毒養(yǎng)顏，美白淡斑，長期喝可讓皮膚細膩柔滑。荷葉可是減脂排油的神器，玫瑰可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，美容養(yǎng)顏，幾者搭配讓你從內(nèi)美到外做個溫柔的小姐姐。

"荷葉除了有著非常好的減肥效果以外，還有著非常好的降血脂，防止心血管疾病等效果，而且氣味非常清香，讓你喝著更加順口。"

除了有玫瑰話的滋補養(yǎng)顏的效果，而且菊花還有著非常好的清熱降火的功效，讓你可以每天都順利排出毒素，減少面部的色斑堆積。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。搭配荷葉一起泡水服用，減肥減脂，降低血糖。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。搭配荷葉一起泡水服用，減肥減脂，降低血糖。

紅豆還能補心，現(xiàn)在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬

減肥可以，但是不吃飯可不行哦！害怕長胖的話可以用代餐粉來替代哦！含有大量的膳食纖維可以產(chǎn)生飽腹感，吃的再多也不會長胖呢

可以有效幫助肝臟排毒，緩解緊張焦慮的心情，卵巢保護好了，好氣色就會由內(nèi)而外的散發(fā)出來。

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