維度女性網(wǎng) > 美食 > “冬令進(jìn)補(bǔ),春天打虎”!入冬要多吃補(bǔ)抗寒冷
俗話說(shuō):冬令進(jìn)補(bǔ),春天打虎,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過(guò)冬季。山藥不僅有“神仙之食”的美譽(yù),還有“食物藥”的功效。
含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病,有延年益壽的功效。
辣木籽是最古老的藥食兩用的植物,具有很高的養(yǎng)生和藥用價(jià)值,具有強(qiáng)健腎臟功能的效果,是滋補(bǔ)佳品。
辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病,改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老,還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。
百合味甘微苦,性平。其營(yíng)養(yǎng)成分豐富,有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分,成為冬季食用之上品。
百合含有淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿,對(duì)抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。不僅可口,而且安神,有助于睡眠。
說(shuō)到入冬補(bǔ)品怎么能少得了海參呢,海參,自古以來(lái)就是名貴的滋補(bǔ)佳品! 海參同人參、燕窩、魚(yú)翅齊名,是世界八大珍品之一,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
海參含有豐富的賴氨酸,它是精子形成的必要成分,能夠養(yǎng)腎生精。經(jīng)常吃海參還能促進(jìn)人體發(fā)育,增強(qiáng)免疫功能。
肉蓯蓉被譽(yù)為“沙漠人參”,是寄生在梭梭根部的一種名貴溫補(bǔ)中藥材,藥用價(jià)值極高,與人參、鹿茸被稱(chēng)列為中國(guó)三大補(bǔ)藥。由于肉蓯蓉性溫,滋補(bǔ)效果好,無(wú)任何副作用,肉蓯蓉鮮干片也正逐漸被人們所推崇。
主要功效滋陰補(bǔ)腎、提高男性性功能、提高精子質(zhì)量、調(diào)理女性不孕月經(jīng)不調(diào)、提高免疫力、抗疲勞、保肝、潤(rùn)腸通便、抗衰老、預(yù)防老年癡呆。
枸杞目前已經(jīng)是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品之一了,杞能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣,在冬季如果堅(jiān)持服用,有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng),抵抗嚴(yán)寒,對(duì)身體好
天然的野生枸杞蜜,能提供人體所需營(yíng)養(yǎng),緩解疲勞,提高注意力,讓人的精神頭更好,能夠解酒殺菌,提高免疫力,常吃還有美容養(yǎng)顏的功效。
民間曾流傳著“要想長(zhǎng)壽,常吃黑豆”的說(shuō)法,而且據(jù)中醫(yī)看來(lái),黑色入腎,所以常吃黑豆,補(bǔ)腎的效果會(huì)更加好。
堅(jiān)持每天一勺黑豆,能夠讓你越吃越年輕。
根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。經(jīng)常沖一杯黑豆粉,能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng),不容錯(cuò)過(guò)。
富含黑色素,能提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)元素,讓秀發(fā)烏黑濃密。而且使用無(wú)菌磨房,古書(shū)配方,經(jīng)過(guò)烘炒殺菌等工藝加工而成,安全健康。
含有8種天然健康食品,輔以科學(xué)的配方比例,幫助您遠(yuǎn)離濕氣,能補(bǔ)氣益血,提高抵抗力,在陰濕天氣里,這樣的一款食品實(shí)在是養(yǎng)生食品的不二選擇。
這款茨實(shí)粉能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿消腫的作用,久服還有滋陰潛陽(yáng)的功效,讓您的腎功能強(qiáng)過(guò)小伙。
桑葚味甘、性寒,含有豐富的活性蛋白,具有生津止渴、補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、明目安神等功效,常吃它,能讓腎中生氣,精源旺盛。
桑葚可是具有抗氧化作用的水果,內(nèi)含的花青素能夠促進(jìn)新陳代謝,邊看電視邊當(dāng)個(gè)小零嘴吃吃是個(gè)不錯(cuò)的選擇
板栗,素有千果之王的美譽(yù)。板栗既是果又是菜,含有多種維生素,冬季吃些板栗,可以養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎。
不論大人孩子,冬季的時(shí)候都可以吃點(diǎn)板栗,可以健脾胃、增食欲、強(qiáng)筋骨。
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。常吃大棗能夠提高身體的免疫力,有滋陰潛陽(yáng)的功效,是補(bǔ)腎佳品
愛(ài)吃核桃的人就吃對(duì)了。核桃仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素和各種維生素等成分,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,常吃有潤(rùn)腸、止咳之功效。
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