老婆天天給我做早餐，過程原來這么簡(jiǎn)單

幾滴油潤(rùn)鍋，幾十秒后鍋熱下餅，變色后加雞蛋翻面，一分鐘后再翻面。然后加香腸黃瓜啥的弄點(diǎn)醬料，一卷美滋滋，酥脆不油膩。

一點(diǎn)都不油膩，孩子也喜歡吃，比外面賣的實(shí)惠，干凈，衛(wèi)生，還少油，自己做早餐更省心。

每天一杯燕麥對(duì)身體有八大好處，第一就是可以減肥瘦身，一小碗燕麥就能補(bǔ)充身體需要的能量，給你很強(qiáng)的飽腹感，減肥效果很好。

對(duì)中老年人來說，常吃燕麥還可以降血脂降血糖，還能降膽固醇，中年人可以多吃燕麥，防治心血管疾病，選擇燕麥的時(shí)候，最好選這種無添加的燕麥。

有補(bǔ)腎、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可經(jīng)常食用哦。 黑米富含各種維生素與礦物質(zhì)，可以益氣補(bǔ)血，還有抗癌的作用。

當(dāng)下人們工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。 您要想增強(qiáng)活力和精力，就每天早上來一杯黑豆?jié){吧。

口感香甜，爽口，粒粒燕麥，果粒飽滿，和牛奶搭配真的不能太贊，真的是可以讓你食欲大增的一款燕麥片。

原裝進(jìn)口方便健康營(yíng)養(yǎng)早餐麥片，有燕麥片，藍(lán)莓干，蔓越莓干等等原料，好吃的不要不要的哦。