維度女性網(wǎng) > 美食 > 胃不好,不知道怎么辦?老中醫(yī)教你獨家養(yǎng)胃秘訣
胃病患者如何養(yǎng)胃呢?如果你也經(jīng)常胃腸胃痛不消化,反酸惡心打飽嗝。那么你就要警惕了,你的胃很有可能出現(xiàn)了問題。那么胃不如該如何養(yǎng)胃?有沒有好的方法可以改善胃部問題?讓我們一起來看一下,老中醫(yī)推薦的養(yǎng)胃秘方吧!
羊芪糯棗粥,將羊肉切細煮爛,再加入黃芪、大棗、姜片、糯米一起熬制,起鍋后加入調(diào)料(鹽、味精、胡椒粉)即可。主要可以治療:補氣健脾,適用于胃潰瘍、慢性胃炎、胃寒、身體怕冷、胃痛者等。
適當?shù)倪\動有養(yǎng)胃健脾之功,運動不僅能鍛煉肌肉四肢,而且能增強脾胃健運功能,促進飲食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥
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