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女人不懂保養(yǎng)易顯老,常吃這5種食物,讓你恢復(fù)年輕好氣色

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-10-17 18:02編輯:vdo
云南野生雪燕10g

雪燕因晶瑩剔透,形似燕窩,故被人們稱作為“雪燕”。有天然的玻尿酸的美稱。具有排毒、養(yǎng)顏、清熱、潤肺之功效,非常適合愛美之女士食用。

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云南野生雪燕10g

富含的各種微量元素能夠幫助女性延緩衰老,調(diào)理女性的內(nèi)分泌。皮膚暗沉的女士經(jīng)常吃可以改善膚色,使得肌膚更加滋潤光澤,還能撫平臉上皺紋。

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百合干(200克)

百合含有的維生素,能夠安神、解毒,治療咳嗽,具有很高的藥用價值。女士多吃百合能促進(jìn)卵巢的血液循環(huán),雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,是滋補(bǔ)的佳品。

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百合干(200克)

干百合泡水喝的時候要先用溫水泡一會兒,再用開水沖泡著喝。百合干泡水代茶,可以治療失眠,神經(jīng)衰弱等癥狀,安心又養(yǎng)神。

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紅豆薏仁粉(茶)

紅豆含有豐富的鐵質(zhì),能讓人氣色紅潤,女性們經(jīng)常吃紅豆的話,可以促進(jìn)血液循環(huán),有增強(qiáng)體力,提高身體免疫力的功效。

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紅豆薏仁粉(茶)

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助排便,防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。

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大杏仁(238g袋裝)

很多醫(yī)師建議,若想要回春或提高腦部機(jī)能的話,可以多吃堅果類食物,而杏仁正是堅果類食物的王者!

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大杏仁(238g袋裝)

杏仁中豐沛的維生素E,具有抑制皺紋產(chǎn)生或皮膚松弛的作用,讓皮膚緊致有彈性。但要注意的是,每天最多只能吃1個拳頭的杏仁,多吃無益。

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野生藍(lán)莓干108g

藍(lán)莓含有豐富的維生素、氨基酸以及其它營養(yǎng)元素價值很高,有保護(hù)視力、防治便秘、預(yù)防癌癥等功效。

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野生藍(lán)莓干108g

藍(lán)莓中含有大量多酚、維生素C和植物纖維,具有優(yōu)秀的抗氧化功能,多吃可有效對抗人體老化。

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