秋季這幾種水果女人盡量少吃，吃得越多胖的越快

來(lái)源于：網(wǎng)絡(luò)2017-10-17 17:16編輯：vdo

大部分美希望自己能瘦瘦瘦，之前一直都在追求A4腰，現(xiàn)在又流行B5腰了。很多美女開始想要減肥，以水果代替飯是很多人在用的減肥方法。這種做法是不科學(xué)的，為什么？很多水果的熱量比飯的熱量還高而且含糖分高，只能越吃越胖，所以有些水果吃多了會(huì)長(zhǎng)胖這句話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，那么哪些水果經(jīng)常吃會(huì)長(zhǎng)胖呢？小編列出幾個(gè)例子，希望能幫到大家。

水果之王——榴蓮，也是很容易讓人長(zhǎng)胖的水果。聞著臭，吃起來(lái)香，很多人都管不住自己的嘴。食用100g榴蓮后需要散步75.2分鐘才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分極低。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C

蜂蜜柚子茶現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時(shí)尚飲品，它不僅可以潤(rùn)肺清腸，補(bǔ)血健脾，幫助消化，還美容養(yǎng)顏，修復(fù)皮膚問(wèn)題，是閑時(shí)飲品的絕佳選擇，這款蜂蜜柚子茶將柚子泡于蜂蜜中，香甜粘稠，用來(lái)排毒養(yǎng)顏再好不過(guò)了。

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時(shí)間，讓人保持飽腹感。這個(gè)燕麥片帶有豐富的果蔬，含有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，維生素等多種營(yíng)養(yǎng)，可以很好地促進(jìn)腸胃消化，并且飽腹感強(qiáng)，對(duì)瘦身減肥很好。

谷物營(yíng)養(yǎng)早餐沖飲即食玉米水果燕麥片

￥49.90 ￥88.00 去看看

龍眼是我們生活中非常常見的一種水果，大多數(shù)人都不知道它有一個(gè)作用，那就是它治療失眠的效果。它里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖等能夠緩解人的精神壓力，使人減少失眠。桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽(yù)為"民間圣果"。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，入心、肝，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效。