體內(nèi)濕氣重，肚子先鼓起，加點(diǎn)食材泡水喝，排出濕毒撫平大肚腩

體內(nèi)的濕氣太重，對(duì)內(nèi)臟的損傷非常大，從最基礎(chǔ)的除濕器排毒開(kāi)始，對(duì)我們的肝臟進(jìn)行保護(hù)

女生體內(nèi)的濕氣太重容易讓女孩子的皮膚變差，時(shí)間久了小腹還容易囤積贅肉，腹部脹氣，這時(shí)候除濕清毒就很重要了！

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動(dòng)，每天早上喝一杯，讓你可以順暢排毒，讓你的得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)，又可以排毒瘦身。

魔芋是有著非常好的清毒效果，而且還有一個(gè)別稱“腸道清道夫”，可以幫你清理腸壁上殘留的垃圾，讓你的排毒更加有效

山藥薏米健脾益胃這是公認(rèn)的，而且，想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五谷雜糧為主

薏米有著很好的排毒祛濕氣的功效哦，搭配上山藥芡實(shí)，讓你的身體內(nèi)臟更干凈也更輕松啦，想要瘦身也不再是夢(mèng)了哦。

很多的肥胖原因是由于身體你的浮腫造成的，而薏米就有著非常好的消水腫祛濕效果，長(zhǎng)期飲用，可以讓你小腹更加平滑。

單純的薏米被炒熟了之后就十分的容易被沖泡開(kāi)，讓你可以喝著方便，而且出汁的速度也是非�？炫丁�

不喜歡散落的各種茶葉的，可以選擇茶包這樣的，方便攜帶，可以讓我們隨時(shí)隨地都能泡茶減肥。

檸檬里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是里面的檸檬酸還能幫助我們排除體內(nèi)的毒素，讓我們坐著也能瘦身，荷葉也是瘦小腹的好產(chǎn)品