女人想要一直年輕，這幾款補(bǔ)氣血的食物要多吃，讓你更年期不顯老

玫瑰花可以滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目。杭白胎菊則可以補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力�？梢越笛獕�，降低膽固醇。

桂圓中，含有含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，可以溫補(bǔ)養(yǎng)胃哦！

人參紅棗這樣都是補(bǔ)氣血的好東西，對(duì)于女性來說，這樣的茶真應(yīng)該多喝，不光對(duì)我們的經(jīng)期好，氣色也能變好了

枸杞和紅棗含有豐富的維生素，紅棗能滋養(yǎng)我們?nèi)�身的�?xì)胞，女性長期飲用能刺激我們的雌性激素

葛根有很多的作用，祛濕啊，減脂啊，解膩啊，這些都是他的優(yōu)點(diǎn)，木瓜能都幫助我們豐胸，搭配上魔芋，這樣食用真的可以豐胸還瘦身

葛根的作用真的是大了去了，什么降糖降脂，還有祛脂降壓，喝木瓜魔芋搭配在一起，對(duì)我們女性的身體有非常好的效果

用五谷雜糧磨成的代餐粉，很天然的保健食品，尤其是是對(duì)人體的內(nèi)臟有很好的排毒作用。而且補(bǔ)充人體所需膳食纖維。

阿膠、紅棗、紅豆之類的紅色食物，可是補(bǔ)充氣色的養(yǎng)生食材，對(duì)女生的氣色、身體，有著很好的調(diào)理作用哦！

女性要多吃一些堿性食物哦，可以讓體內(nèi)的激素水平趨于平衡，讓你的身體更健康，什么長痘痘月經(jīng)不調(diào)，都不再困擾你。

水中綻放出一朵朵可愛的小菊花，看著就很舒服，還能幫助通便利尿，更是有著很好的溶解脂肪的能力。