中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕氣是萬(wàn)病之源，這幾款農(nóng)家食材，將濕氣連根拔起

薏米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有的蛋白質(zhì)和粗纖維結(jié)合上紅棗的微量元素，幫助我們的身體機(jī)能提高，滋養(yǎng)全身的細(xì)胞

紅豆和薏仁都能促進(jìn)我們血液和水分的新陳代謝，適合經(jīng)期后的女性來(lái)喝，能刺激我們的雌性激素，讓我們有白里透紅的好氣色

薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，薏米中含有蛋白質(zhì)，粗纖維和碳水化合物。在去除體內(nèi)濕氣它做的最好，長(zhǎng)時(shí)間飲用能讓我們小腹上贅肉消除

喝起來(lái)非常的清爽，你沒(méi)想到小小的薏仁又這么大的功效吧！每天早上喝一杯，濕氣就不再困擾你啦！

紅豆還能補(bǔ)心，現(xiàn)在人們精神壓力大，心氣虛，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬

減肥可別盲目節(jié)食了，不吃飯會(huì)讓你的基礎(chǔ)代謝率降低，以后吃一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)胖。用紅豆薏米雜糧粉代替吧，幫你排出濕氣瘦的更快哦。

山藥作為低脂肪低熱量的食物非常適合減肥人士食用，芡實(shí)還能讓我們有飽腹感，薏米更能除濕氣

薏米有著很好的排毒祛濕氣的功效哦，搭配上山藥芡實(shí)，讓你的身體內(nèi)臟更干凈也更輕松啦，想要瘦身也不再是夢(mèng)了哦。

秋季天氣反復(fù)感覺(jué)自己像是個(gè)暴躁的小獅子一樣，做什么事都不順心，每天堅(jiān)持在飯后喝一杯花茶，幫你滋潤(rùn)去火更加健康。

金銀花既可以清熱解毒，又可以疏熱散邪。菊花能夠明目清火,,滋陰補(bǔ)血。為臉上痘痘和斑之類(lèi)皮膚的問(wèn)題而困惱的小伙伴，可以嘗試一下。