養(yǎng)生的女人在非經(jīng)期期間會(huì)吃的幾樣“東西”，避免加快子宮衰老

紅棗用養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防貧血，使肌膚越來(lái)越紅潤(rùn)，趕走暗黃。搭配高蛋白的桂圓和可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、美容養(yǎng)顏的玫瑰，長(zhǎng)期飲用，想不變白都難。

滋補(bǔ)又養(yǎng)顏，能讓你變得更美哦。每天喝上一兩杯，補(bǔ)充氣血還能促進(jìn)身體新陳代謝，讓你越活越美麗。

因?yàn)榛ú枥镉兄�洛神花所以湯色紅潤(rùn)像紅寶石一樣，菊花茉莉花的清香會(huì)讓你愛(ài)上這樣的花茶，而且同時(shí)幫你去火靜心、潤(rùn)燥排毒。

自古以來(lái)荷葉就有著非常好的瘦身效果，而且還有著一定的利尿通便的好效果，讓你越喝越能感覺(jué)到肚子有在變小哦。

決明子作為一種常見(jiàn)的藥材，它有著非常好的清熱明目，潤(rùn)腸通便等功效，堅(jiān)持食用這樣的花茶，可以幫你解決長(zhǎng)期的便秘，讓你的小肚子可以瘦下來(lái)哦。

有了這個(gè)茶，再也不用擔(dān)心晚上吃多了肚子脹的睡不著覺(jué)啦！可以促進(jìn)你的消化能力，減輕夜晚腸胃的負(fù)擔(dān)，讓你身體自動(dòng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，手腳冰冷氣血不暢是最典型的代表，枸杞和紅豆都是很好的祛濕食物，堅(jiān)持喝下去讓你越來(lái)越美麗。

阿膠、紅棗、紅豆之類的紅色食物，可是補(bǔ)充氣色的養(yǎng)生食材，對(duì)女生的氣色、身體，有著很好的調(diào)理作用哦！

晚上不想吃那些油膩大葷的食物，就吃這樣的核桃芝麻桑葚粉，里面含有的維生素和礦物質(zhì)對(duì)身體格外有益

核桃能夠提供我們身體充足的熱量，核桃油還能滋潤(rùn)我們肌膚，經(jīng)期走后，皮膚就需要慢慢調(diào)整，芝麻還能幫助我們補(bǔ)充很多微量元素