《滇南本草》中認為玉米須茶“寬腸下氣,治婦人乳結,乳汁不通,紅腫疼痛,怕冷發(fā)熱,頭痛體因”,而且玉米須能清胎毒,防止寶寶出生后黃疸癥。
玉米須有利尿的作用,用玉米連須保水喝,可以放上一點冰糖,一周喝兩次,就可以防止小孩出生后黃疸。
無花果有健脾止瀉的功能,用于食欲減退,腹瀉,乳汁不足。
特別適用于產后媽媽的食用,無花果做出的食物對于產后媽媽也是營養(yǎng)的美食。
葛根粉具有特別的營養(yǎng)價值,適合哺乳期的媽咪食用,每天吃一點很下奶的哦。
葛根粉美味可口讓你吃完還想再吃,還可以有效呵護寶媽的身體,還能讓肚子里的寶寶更健康。
大豆中的鈣含量很豐富,而且鐵含量也非常的高,是女性的最佳補鈣食物。
大豆中的異黃酮有雙向調節(jié)人體雌激素的功能,還會刺激泌乳素的產生。
紅棗中含有豐富的纖維素和鈣,它能促進泌乳素的分泌,被奉為催奶圣品。而且紅棗補氣血,每天吃幾口對孕婦有很好的滋養(yǎng)效果。
紅棗泡水,紅棗中含有豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,可以促進胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育,孕媽媽在孕期一要要多吃紅棗。
香菇營養(yǎng)很豐富,多吃能強身健體、增加孕媽對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發(fā)育。
香菇脆口感豐富,健康美味,可以當做孕媽媽的日常零食,還可以提高準媽媽的機體免疫力哦。
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