這些食物一起吃非常損害健康，我們卻每天都在吃！現(xiàn)在知道還不晚

來源于：網(wǎng)絡(luò)2017-10-13 15:10編輯：vdo

我們經(jīng)常能聽見有人說食物要講究營養(yǎng)搭配，不僅如此我們還要知道怎樣才能做到健康的營養(yǎng)搭配。畢竟每種食物所含的營養(yǎng)成分都是不相同的，稍微不注意我們可能就會(huì)吃到相克的食物，從而會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生影響。那么究竟哪些食物不能搭配在一起吃，但是我們卻經(jīng)常犯這種錯(cuò)誤呢，下面就讓我們一起來看看吧。

第一類：雞蛋與豆?jié){雞蛋和豆?jié){是我們中國人早餐的首選，但卻是極不營養(yǎng)的。因?yàn)樯節(jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它會(huì)影響蛋白質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收，而雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。所以一定要改掉我們的豆?jié){雞蛋搭配的錯(cuò)誤吃法。

第三類：海鮮與啤酒這種搭配在夏日傍晚的街頭可以說是隨處可見，啤酒和海鮮是夏天大排檔的標(biāo)配，也有不少人因這個(gè)搭配而患上痛風(fēng)。這是因?yàn)楹ｕr中的比較高，恰好啤酒里含有維生素B1，兩者結(jié)合后，會(huì)提升血液中的尿酸含量，從而誘發(fā)痛風(fēng)。所以一定要謹(jǐn)慎。