完美的身材夢寐以求？試試這幾款食材簡單搭配，吃出健康骨感美

紅豆，可以祛濕補心、健脾胃。薏仁則有降低血脂及血糖的功用。對脾胃也不容易造成負擔(dān)哦！

低脂、低熱量的薏米，含有豐富的蛋白質(zhì)�？梢岳�水消腫、健脾去濕消腫瘦身能達到一個很好的治療的效果額。

此茶主要排解人體碳水化合物，利尿利便，這可是減肥者首選的特效方，尤其是瘦腿瘦肚子。而且荷葉與冬瓜泡出來的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。

玫瑰花茶非常適合女性飲用，長期堅持喝真的會發(fā)現(xiàn)自己的氣色越來越好，臉色就像玫瑰花瓣一樣嬌艷欲滴

洛神花，有美容、瘦身、降壓之功效，玫瑰可以調(diào)經(jīng)止痛以及理氣活血。特別適合女性飲用。

玫瑰花對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容更能很好的幫我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

小腹鼓鼓的也許是因為我們的腸道里沒有清除干凈，導(dǎo)致我們的脂肪囤積，荷葉苦瓜能幫助我們分解脂肪，消除便秘。

苦瓜減肥早不是什么秘密，苦瓜的熱量超低，還能夠幫助我們的身體特別是小腹抑制脂肪吸收，消腫，很適合夏天用來減肥。

荷葉的減肥效果是眾所周知的，而且它同時也是天然的食材，對于人身體沒有任何副作用，只需要每天早晚一杯，就可以讓你輕輕松松的瘦下來。

檸檬的減肥效果更加偏重潤燥通便，而且維生素有著十分好的滋潤身體的作用，讓你的腸胃不會受到傷害，健康而又輕松地排出毒素。