管不了嘴更控制不住身材？這幾種食物簡單搭配，解饞有意外的收獲

山藥和芡實(shí)對胃是有著非常好的滋養(yǎng)效果，而每天吃上一點(diǎn)這個，是可以讓你更加健康的哦，讓你排出濕氣瘦肚子。

山藥對于女人來說有著很好的滋補(bǔ)效果，不僅可以讓你得到充實(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充，而且還對女人的子宮方面有著非常好的滋養(yǎng)，讓你氣色更好，狀態(tài)更佳。

綠豆味甘性涼，對各種食物帶來的毒素都有著非常好的抑制解除作用，而且綠豆配合人體的新陳代謝加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使你排出毒素。

綠豆在夏天是經(jīng)常食用的一種食物，而且枸杞對于滋補(bǔ)氣血方面有著非常好的功效，這款粉粉再幫你改善內(nèi)火之外還可以讓你的氣色更加紅潤哦。

城市生活的人們基本上超過50%的人有亞健康的毛病。作息和飲食不規(guī)律導(dǎo)致了肝臟和脾胃的嬌弱。

木瓜中，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，可以分解蛋白質(zhì)，能輔助治療腸胃炎、消化不良。

?核桃中，含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸。桑葚則含有豐富的礦物質(zhì)。很適合腎不好的人哦！

黑芝麻核桃等有著非常豐富的營養(yǎng)成分，常吃黑色谷物，對于人體有著很好的調(diào)理作用，讓你的每一天都可以那么健康。

檸檬不僅美容美白，抗氧化，還能排毒清腸，搭配減肥降脂的荷葉，再加入決明子和菊花，每天飯后一杯，不僅美容養(yǎng)生，還能降低血糖。

檸檬可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，讓你的身體免疫力增強(qiáng)，搭配上決明子菊花，還有滋補(bǔ)肝腎的效果，經(jīng)常喝它，想不變美都難呢！