女人就是要養(yǎng)，常吃這幾種堿性食物，養(yǎng)出還容顏越來越年輕

滋補(bǔ)又養(yǎng)顏，能讓你變得更美哦。每天喝上一兩杯，補(bǔ)充氣血還能促進(jìn)身體新陳代謝，讓你越活越美麗。

玫瑰花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強(qiáng)氣血的功效，所以經(jīng)常喝飲對(duì)身體機(jī)制增強(qiáng)有明顯作用，再加入會(huì)令面色紅潤(rùn)的紅棗，每天一杯容光煥發(fā)。

女性美容養(yǎng)顏的組合花茶。枸杞子不僅有明目的作用還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，抗衰老。搭配高蛋白的桂圓和補(bǔ)血補(bǔ)氣的紅棗，月經(jīng)期間每天一杯讓你肌膚紅潤(rùn)有光澤。

很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式，但是隨著年歲的增長(zhǎng)，這是萬萬不可取的，30歲以上的女性一定要擺正減肥觀，選擇健康的天然的方式。

檸檬不僅美容美白，還有抗氧化的功效。搭配可以排油減脂的荷葉，還堿性的玫瑰花，讓你在減肥減脂的同時(shí)還能美容養(yǎng)顏。

檸檬不僅有美白抗氧化的功能，每天早上起來空腹一杯淡檸檬茶，能有效的清洗腸胃排毒，荷葉更是刮油減脂的神器，搭配可以調(diào)理內(nèi)分泌平衡的玫瑰花，讓你不僅能瘦出小蠻腰還能從內(nèi)而外散發(fā)女人味。

紅棗有著非常好的滋補(bǔ)能力，搭配上人參桑葉，增強(qiáng)細(xì)胞的修復(fù)能力。山楂還有開胃促進(jìn)食欲的功能，讓你的胃動(dòng)力更足哦！

桑葉中含有大量的抗氧化物，可以對(duì)抗體內(nèi)的自由基，讓細(xì)胞恢復(fù)年輕態(tài)。搭配上紅棗枸杞，還能補(bǔ)氣血，讓你面色紅潤(rùn)有光澤。

天然的五谷雜糧粉吃下去完全不會(huì)形成不飽和脂肪酸哦，特別適合要減肥的人群呢！還能讓你有用健康氣色，看起來更美麗。

阿膠中富含膠原蛋白和美膚成分。用它和紅棗、枸杞子磨成粉一起食用，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，經(jīng)常吃皮膚越來越有彈性，還不會(huì)胖。