女人月經不調易衰老？多吃這幾種堿性食物，排出體內毒素延緩絕經

黑糖能幫助子宮收縮復原，黑糖性溫味甘，具有補中益氣、暖中化食、保健暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的功效。

黑糖具有補血調經，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特別是在夏天可以疏通筋脈，改變血液循環(huán)，從而不會引起痛經。

體內有濕氣也會誘發(fā)婦科問題，特別還是肝臟虛弱的情況下，更容易引發(fā)婦科問題。紅豆薏米具有良好的祛濕功效，還能暖宮排毒，利于卵巢污血排的更順暢。

紅豆薏米粉，不僅營養(yǎng)豐富，熱量低，纖維高，飽腹感極強，早上來一杯，還能潤腸通便，清除體內濕氣，增強抵抗力，對體弱的女生很有幫助。

食醋對抗細菌效果很好的，而黑豆中的蛋白質可以幫助提高免疫力，平時多吃點它，對婦科病很有好處。

食醋是非常健康的養(yǎng)胃消炎飲品，尤其是山西的老陳醋味道鮮美，用它來浸泡蛋白質豐富的黑豆，讓營養(yǎng)更加容易吸收。

阿膠糕一直是女人滋補的佳品，長期食用能夠使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，是補血，美容養(yǎng)顏的佳品，也是調理月經周期異常的良品。

阿膠糕具有補血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復合保健價值的補品。

黑蒜中特有的大蒜素有很強殺菌作用，而且能暖胃健脾，增強機體抵抗力，所以它被稱為女性的健康衛(wèi)士。

黑蒜去除了大蒜的難聞氣味，香糯可口，富含硒元素能抗氧化，延緩衰老。

作為女人一定要多吃百合，它不僅是魅力的花卉，更是具有保護卵巢的作用。很多人都知道經期是排毒的最佳時期，卻不知月經走后，也是要多吃一些有利于身體排毒的食物，譬如這款百合干。

女人經常吃它，不僅調節(jié)內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢干凈健康，人衰老的也慢。平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的，好吃又營養(yǎng)。