減肥一周不反彈 原來可以這么簡單(2)

造成肥胖的原因。 1、遺傳基因的因素：遺傳基因的因素，也就是我們經(jīng)常所說的先天性的肥胖體質(zhì)。因為遺傳基因的問題，而造成患者體內(nèi)的新陳代謝的速率比較慢，導(dǎo)致代謝的廢物堆積在患者的腸道上，久而久之就會使我們的腹部不斷地增生脂肪。 2、不良的飲食習(xí)慣的因素：肥胖在很大的程度上是與我們的飲食習(xí)慣是有關(guān)聯(lián)性的。如果一個人暴飲暴食，飲食一點規(guī)律都沒有，那么他最終患有肥胖的可能性比較高。 3、缺乏運(yùn)動鍛煉的因素：根據(jù)一些的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)的人都是非常不習(xí)慣鍛煉，因此一個星期運(yùn)動鍛煉的機(jī)會非常少，每天都是重復(fù)做著吃喝睡覺的動作，就會非常容易造成肥胖的。