維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 冷熱水洗澡如何拿捏 對(duì)身體各有各的好處
盡管現(xiàn)在很多人都是快生活節(jié)奏,但適當(dāng)?shù)呐菰柽是能讓人們的身心得到很好的放松,功效可以說(shuō)是非常好。那么很多人會(huì)疑惑,究竟是該泡冷水澡還是熱水澡呢,其實(shí)也是各有好處。
我們時(shí)不時(shí)就會(huì)在這篇雜志里讀到洗冷水澡的好處,然后過(guò)不久又可能在電視節(jié)目里看到人家說(shuō)洗熱水澡才好,之后也許好朋友又告訴你其實(shí)洗冷水澡才是最佳的…眾多好好壞壞,實(shí)在讓人無(wú)法拿捏主意,不知道到底什么才好!
其實(shí)洗冷水與熱水對(duì)身體各有各的好處,來(lái)一起看看這張一目了然的圖解吧!
冷水澡可以……
1. 刺激免疫系統(tǒng)
2. 增加警覺(jué)性
3. 預(yù)防感冒
4. 刺激抗憂郁的荷爾蒙
5. 促進(jìn)新陳代謝
6. 放開(kāi)心情
7. 緊致肌膚
8. 抑制掉發(fā)
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