必殺技四:健身俱樂(lè)部
健身非常重要,每周去五次健身俱樂(lè)部。
升級(jí)武器:重力練習(xí)+普拉提運(yùn)動(dòng)
最近,為了維持體形,重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運(yùn)動(dòng)在校正姿勢(shì)的同時(shí)又能塑造腿形。
必殺技五:瘦身產(chǎn)品
平時(shí)喜歡穿迷你短裙和短褲的女孩,非常注重腿部的護(hù)理。為了預(yù)防雙腿浮腫,把腿擱在墊子上睡覺(jué),還有每天使用瘦身產(chǎn)品進(jìn)行按摩。
升級(jí)武器:騎馬。通過(guò)騎馬練久了結(jié)實(shí)的大腿肌肉。
必殺技六:伸展運(yùn)動(dòng)
睡前做一些伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩?fù)炔考∪猓有一周做兩次普拉提運(yùn)動(dòng)來(lái)維持腿部曲線(xiàn)。
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