七、乳房按摩進(jìn)行乳房按摩,以螺旋狀按摩對(duì)側(cè)乳房,從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。
八、沐浴豐胸沐浴時(shí)利用蓮蓬頭,以冷水及溫水交替各約一分鐘,對(duì)著胸部外圍由上往下沖擊。
九、每天從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng),游泳或打球都不錯(cuò)。
十、每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動(dòng)每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動(dòng),一日一次,連續(xù)作約二十下。
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