主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

減肥常用的小物件效果大PK

http://www.xkwdy.cn | 2010年6月12日 20:47  | 精彩專題 | 收藏

彈力繩

人體肌肉有大有小，大肌肉可以進行啞鈴鍛煉，對于那些較難鍛煉到的小肌肉群（如后手臂），則不妨使用彈力繩。

小貼士：做完啞鈴等重量鍛煉后，可用彈力繩來做伸展動作。

優(yōu)點：對于較難鍛煉到的小肌肉群很有效。

缺點：示范動作資料較少，光看圖片不易學會。

小訣竅：做的時候動作要放慢，彈力繩慢慢拉展，這樣效果才會好，另外也比較安全。

減肥效果：★★★

實用耐久度：★★

烏魯木齊“賣菜哥”爆紅網絡_蔬菜價格其實能更便宜？
烏魯木齊“賣菜哥” 
寒冬時節(jié)，兩名穿著厚棉服的小 [詳細]
·王菲李亞鵬做客《楊瀾訪 
·老馬家的幸福往事分集劇 
·《誘情轉駁》劇情介紹_ 
·時尚迎新驚喜不斷，INS 
·成功男士的絕佳寫照，C 
·依波圣誕元旦購物回饋
·吳佩慈紅裙驚艷 捐贈卡 
·趙薇王力宏領銜2011春晚 
重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯：phoebe_n ]
網友評論僅供網友表達個人看法，并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1丁曉紅將助陣獻唱四川衛(wèi)視“中國藏歌會”
  2. 2《家比天大》相關新聞
  3. 3《七妹》相關新聞
  4. 4《相親結婚》相關新聞
  5. 5《幸福最晴天》相關新聞
  6. 6丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日 
  7. 7《我的公主》分集劇情介紹
  8. 8丁曉紅將加盟導演協(xié)會表彰大會獻三亞形象歌
  9. 9《民國往事》幕后花絮
  10. 10《沙子宮殿》分集劇情
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當?shù)?――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節(jié)出游 最簡便速效保養(yǎng)法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記！12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰(zhàn) 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養(yǎng)方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責申明

郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號