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美容的最佳方法——睡覺(jué)

http://www.xkwdy.cn | 2010年4月17日 15:08  | 精彩專題 | 收藏

很久很久以前,有這樣一個(gè)美麗的公主,沉睡在古堡中,古堡的周圍有著茂密的薔薇花,花仙們也守護(hù)不讓蟲(chóng)兒和野獸走進(jìn)了這個(gè)夢(mèng)中的宮殿。一百年過(guò)后,一個(gè)在樹(shù)林中漫步的王子看見(jiàn)紫丁香仙子出現(xiàn)在眼前,仙子告訴他:“年輕人,在這密林的深處,在薔薇花的掩映下,有一個(gè)世界上最美麗的公主已經(jīng)沉睡百年,只有一顆勇敢的心才能夠使她醒來(lái)!

勇敢的王子騎上駿馬尋找這個(gè)神秘的地方,在經(jīng)歷千難萬(wàn)阻之后,終于是來(lái)到這個(gè)美麗的地方,一個(gè)神秘沉睡的古堡。王子看到美麗的公主,深情一吻,公主從睡夢(mèng)中醒來(lái),仿佛等待的不是一百年,而是僅僅一個(gè)午間的休息……

這樣一個(gè)美麗的童話故事,讓很多的女孩子對(duì)于愛(ài)情都有著無(wú)限的憧憬,百年的睡美人保持著不變的容顏,最后等待那顆勇敢的心。其實(shí)百年的等待又如何,只要等到那樣一個(gè)人,永遠(yuǎn)也不會(huì)太久。睡美人的故事還告訴我們,美麗是可以誰(shuí)出來(lái)的哦!

我們?nèi)艘簧杏腥种臅r(shí)間都在睡覺(jué),睡眠可以消除疲勞,恢復(fù)我們的體力,同時(shí)也是美容最好的方式,人體的皮膚之所以能夠保持著柔潤(rùn)而又關(guān)澤,就是依靠著皮下的組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng),睡眠不足的話們就會(huì)引起毛細(xì)血管的血管瘀滯,循環(huán)受到阻礙,這樣的話,我們的皮膚就會(huì)變得粗啞,得不到充足的營(yíng)養(yǎng),就會(huì)影響皮膚的新陳代謝,加速我們皮膚的老化,使得皮膚的容顏顯得晦暗而蒼白,尤其是很容易有黑眼圈,皮膚上容易長(zhǎng)皺紋。而在深度睡眠中,大腦就會(huì)悄然分泌大量成長(zhǎng)荷爾蒙,而它的話會(huì)指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。如果是減少深度睡眠的時(shí)間,就又囤積了大量能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量,并且荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積,這樣導(dǎo)致你的身體自動(dòng)把這些脂肪轉(zhuǎn)到臀部、大腿和肚子上,肥胖就是這樣來(lái)的哦!

人們常說(shuō):愛(ài)吃的女人容易老,愛(ài)睡的女人美到老。睡美人用一百年來(lái)證實(shí)了這樣一個(gè)睡美瘦的事實(shí),雖然只是一個(gè)童話,但是在現(xiàn)實(shí)中,確實(shí)就是這樣。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員有這樣的發(fā)現(xiàn),如果是睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,那么使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,而且澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出,且人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,如果是睡眠不足或睡眠紊亂,就會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,極大的有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

一直以來(lái),也是有著這樣的研究證明,如果是缺乏睡眠,那么就會(huì)導(dǎo)致體重的增加,咱們看看我們美麗的睡美人姑娘,百年香甜的睡眠,依舊是保持著美麗容顏和驕人的身材。說(shuō)到了減肥,沒(méi)有一個(gè)例子不是經(jīng)過(guò)了艱苦的付出還有苛刻的飲食,以及無(wú)盡的鍛煉,一位研究學(xué)者SanjayPatel表示:“至少有20多項(xiàng)研究表明,睡得少,長(zhǎng)肉多!焙芏嗟膶<蚁嘈牛鄙偎呤乾F(xiàn)代人感到減肥困難的重要原因之一,怎樣有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量,是很多人很苦惱的事情,如果是可以有著高質(zhì)量的睡眠,并且在睡眠中加快減肥的速度,豈不是一舉兩得么?睡美瘦是一個(gè)傳說(shuō)么?睡美瘦是一個(gè)事實(shí),經(jīng)歷了千萬(wàn)個(gè)案例,很多人通過(guò)這樣的一個(gè)秘密,悄悄的擺脫了睡眠障礙,也在香甜的夢(mèng)魘中贏得了驕人的身材,想要做一個(gè)睡美人么?想要分享更多的驚艷么?睡——美!瘦!

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