很久很久以前，有這樣一個(gè)美麗的公主，沉睡在古堡中，古堡的周圍有著茂密的薔薇花，花仙們也守護(hù)不讓蟲(chóng)兒和野獸走進(jìn)了這個(gè)夢(mèng)中的宮殿。一百年過(guò)后，一個(gè)在樹(shù)林中漫步的王子看見(jiàn)紫丁香仙子出現(xiàn)在眼前，仙子告訴他：“年輕人，在這密林的深處，在薔薇花的掩映下，有一個(gè)世界上最美麗的公主已經(jīng)沉睡百年，只有一顆勇敢的心才能夠使她醒來(lái)�！�

勇敢的王子騎上駿馬尋找這個(gè)神秘的地方，在經(jīng)歷千難萬(wàn)阻之后，終于是來(lái)到這個(gè)美麗的地方，一個(gè)神秘沉睡的古堡。王子看到美麗的公主，深情一吻，公主從睡夢(mèng)中醒來(lái)，仿佛等待的不是一百年，而是僅僅一個(gè)午間的休息……

這樣一個(gè)美麗的童話故事，讓很多的女孩子對(duì)于愛(ài)情都有著無(wú)限的憧憬，百年的睡美人保持著不變的容顏，最后等待那顆勇敢的心。其實(shí)百年的等待又如何，只要等到那樣一個(gè)人，永遠(yuǎn)也不會(huì)太久。睡美人的故事還告訴我們，美麗是可以誰(shuí)出來(lái)的哦！

我們?nèi)艘簧�中有三分之二的時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠可以消除疲勞，恢復(fù)我們的體力，同時(shí)也是美容最好的方式，人體的皮膚之所以能夠保持著柔潤(rùn)而又關(guān)澤，就是依靠著皮下的組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，睡眠不足的話們就會(huì)引起毛細(xì)血管的血管瘀滯，循環(huán)受到阻礙，這樣的話，我們的皮膚就會(huì)變得粗啞，得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響皮膚的新陳代謝，加速我們皮膚的老化，使得皮膚的容顏顯得晦暗而蒼白，尤其是很容易有黑眼圈，皮膚上容易長(zhǎng)皺紋。而在深度睡眠中，大腦就會(huì)悄然分泌大量成長(zhǎng)荷爾蒙，而它的話會(huì)指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。如果是減少深度睡眠的時(shí)間，就又囤積了大量能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量，并且荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，這樣導(dǎo)致你的身體自動(dòng)把這些脂肪轉(zhuǎn)到臀部、大腿和肚子上，肥胖就是這樣來(lái)的哦！

人們常說(shuō)：愛(ài)吃的女人容易老，愛(ài)睡的女人美到老。睡美人用一百年來(lái)證實(shí)了這樣一個(gè)睡美瘦的事實(shí)，雖然只是一個(gè)童話，但是在現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)就是這樣。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員有這樣的發(fā)現(xiàn)，如果是睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，那么使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，而且澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出，且人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，如果是睡眠不足或睡眠紊亂，就會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，極大的有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

一直以來(lái)，也是有著這樣的研究證明，如果是缺乏睡眠，那么就會(huì)導(dǎo)致體重的增加，咱們看看我們美麗的睡美人姑娘，百年香甜的睡眠，依舊是保持著美麗容顏和驕人的身材。說(shuō)到了減肥，沒(méi)有一個(gè)例子不是經(jīng)過(guò)了艱苦的付出還有苛刻的飲食，以及無(wú)盡的鍛煉，一位研究學(xué)者SanjayPatel表示：“至少有20多項(xiàng)研究表明，睡得少，長(zhǎng)肉多�！焙芏嗟膶＜蚁嘈牛�缺少睡眠是現(xiàn)代人感到減肥困難的重要原因之一，怎樣有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，是很多人很苦惱的事情，如果是可以有著高質(zhì)量的睡眠，并且在睡眠中加快減肥的速度，豈不是一舉兩得么？睡美瘦是一個(gè)傳說(shuō)么？睡美瘦是一個(gè)事實(shí)，經(jīng)歷了千萬(wàn)個(gè)案例，很多人通過(guò)這樣的一個(gè)秘密，悄悄的擺脫了睡眠障礙，也在香甜的夢(mèng)魘中贏得了驕人的身材，想要做一個(gè)睡美人么？想要分享更多的驚艷么？睡——美！瘦！