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讓你擁有美麗玉腿的健康食物

http://www.xkwdy.cn | 2010年6月16日 11:14  | 精彩專題 | 收藏

食物當(dāng)中富含許多營養(yǎng)元素,有很多都與美腿的養(yǎng)成息息相關(guān)。想擁有美麗玉腿的MM怎能不經(jīng)常吃這些食物呢?

基礎(chǔ)部——營養(yǎng)素區(qū)

1、維他命A

缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機(jī)能變?nèi)、角質(zhì)層慢慢變厚,肌膚開始變得乾燥。想想看,這樣的腿美得起來嗎?

2、維他命E

維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積。它也能防止血管化,造成的脂肪吸收不良,同時阻止維他命A的流失。最重要的是,它可以促進(jìn)血液循損,讓新鮮的血液送達(dá)離心臟最還的腿部,給予細(xì)胞全新的氧氣與營養(yǎng)。若靜脈產(chǎn)生停滯,組織液也隨著停滯,腿部就容易變得粗粗壯壯。

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