美腿是每個女人都想擁有的,腿部的線條也是十分能體現(xiàn)女人味的地方。
一個身材勻稱、曲線優(yōu)美、舉止瀟灑的人會讓人產(chǎn)生一種如沐春風(fēng)、如飲醇酒般的舒適感。
但是,有些人尤其是上班族女性,一天要在辦公室坐八個小時甚至更長時間,過早出現(xiàn)肌肉松弛、皮膚皺縮、脂肪堆積等問題,使其魅力大打折扣。腿部粗壯也是令白領(lǐng)煩惱的常見問題之一。
粗腿,尋找“苗條”之道
久坐致使腿部變粗,不外兩種原因:第一,脂肪堆積。因為下肢較少運動而使腿部脂肪大量蓄積,其明顯特征是整個腿部看起來松松垮垮,用兩指捏起皮褶,會看到高低不平的脂肪顆粒。第二,組織水腫。因為久坐或久站,導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,組織液滯留而引起水腫,其明顯特征是腿部看起來發(fā)虛,皮膚彈性差,嚴重者用手指按下后,會在腿的表面留下一個暫時性的凹陷。若您遇到的是第二種情況,平時就要注意飲食清淡,在久坐過程中將足部墊高并經(jīng)常起立運動,癥狀很快會緩解。若加上適度的按摩以促進血液循環(huán),水腫現(xiàn)象一般可消除。若下肢水腫持久不退,則應(yīng)及時就醫(yī)。
為了消除下肢堆積的脂肪,使您盡快擁有健康苗條的雙腿,在這里給您開一劑處方:采用運動的辦法消除多余脂肪,通過運動讓脂肪自行“燃燒”,能讓您擁有修長的雙腿和健康的體魄。
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