炎炎夏日,短褲迷你裙是每個(gè)妹妹的最?lèi)?ài)。如果有蘿卜腿,怎么辦?蘿卜腿的確是一大夢(mèng)魘,可能與體質(zhì)有關(guān),此外還有生活習(xí)慣,飲食,個(gè)人所站的姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)量的多少等等相關(guān)因素。
小腿的美丑讓愛(ài)美的女性朋友,或是常穿短裙制服的女性上班族傷透腦筋。也許有人會(huì)毫不保留的問(wèn)你:“請(qǐng)問(wèn)這位農(nóng)友,你的蘿卜今年收成多少呢?”
也可能有人會(huì)毫不客氣的對(duì)你說(shuō)“小姐,你后面有好多兔子在跟著你耶!边@些玩笑話(huà),在許多女性朋友的心中已經(jīng)深深受創(chuàng),進(jìn)而影響了一些社交活動(dòng),往往也須借著穿長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙來(lái)遮掩自己的小蘿卜。
許多人可能以為走路走太多,才會(huì)變成蘿卜腿,所以應(yīng)該減少腿部運(yùn)動(dòng),其實(shí)不然,走路,慢跑以及騎腳踏車(chē)之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng),都是美化小腿曲線(xiàn)的最佳運(yùn)動(dòng)。
只要每次運(yùn)動(dòng)后,至少十五分鐘的小腿伸展作為結(jié)束,以拉長(zhǎng),放松的方式恢復(fù)小腿的柔軟度,再輔助適度的按摩與生活習(xí)慣的改善,例如減少穿高跟鞋的頻率等等。
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