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甜品對于女孩子們總是有很大的誘惑力,不僅在于外形的精巧可愛誘人,更在于口味的甜蜜。都知道甜食中卡路里是很多的哦,多吃一定會發(fā)胖。但很多MM還是忍不住誘惑,該怎么吃甜食才不會胖呢?小編來教你幾個小方法~
巧克力
對很多人來說,來自甜食的誘惑就是巧克力的誘惑,雖然巧克力卡路里含量很高,也容易使人患心絞痛,但是還是人們還是抵擋不了來自巧克力的誘惑。
把你喜歡吃的水果—草莓、香蕉、菠蘿、蜜瓜等切成塊狀或片狀,沾上巧克力汁吃(注意不是倒上巧克力汁哦,那樣你會吃了過多的巧克力,那么多的卡路里你想減都難!)這樣的方法真是聰明,讓你又解饞又吃了健康的水果。
或者你也可以吃黑巧克力,因為它富含抗氧化劑,對健康有益。
奶糖、雪糕
如果你想吃奶糖等,那么酸奶加蜂蜜也能蒙混過關;蛘叱孕〔级。材茏屇銓δ烫堑目是缶徱痪。如果你真的就只想吃雪糕,那么買那些迷你型包裝的,而且每次只能買一個,不要在冰箱里放太多這些對你誘惑極大的東西,那么下回你想吃的時候可能就要千辛萬苦跑去超市再買過,嫌太麻煩,哈哈,那就又少吃了一回了。
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