方案一：去角質+纖體乳液=纖長玉腿

只有把腿上的老舊角質去掉，纖體乳液中的營養(yǎng)成分才能被肌膚充分吸收。腿部肌肉彈性好、面積大，去角質比較輕松。取適量的去角質霜，先摩擦大腿部位，自上而下;再摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。去角質的工作一周做一次。

do：1.摩擦式按摩———涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。

2.捉拿式按摩———用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進行。

3.搓揉式按摩———捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

·腿部一定要使用纖體乳液而不是乳霜。

·乳液要在浴后10分鐘之內使用。

·涂抹上纖體乳液后要輕輕按摩或拍打，吸收的效果才好。