一周里，最少要有兩次對(duì)胸部做全面的護(hù)理。也許外用的豐胸霜對(duì)擴(kuò)大你的罩杯并沒(méi)有什么實(shí)際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產(chǎn)品的確可以有效刺激細(xì)胞活化再生。

比如含有大豆、番茄精華的Sisley美胸霜可以預(yù)防松弛現(xiàn)象;含精油的美胸滋養(yǎng)露可以改善哺乳、減肥后乳房的下垂、松弛現(xiàn)象;

海藻、玉米蛋白和桃樹(shù)精華的花蔻修護(hù)精華素可以緊致彈性纖維等。特別是哺乳、減肥對(duì)于胸部傷害不小，需要額外的幫助來(lái)恢復(fù)胸部美感。

食物方面也要有意識(shí)地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，以此配合胸部按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。

第三招：運(yùn)動(dòng)豐胸不容忽視

通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使胸部變大嗎?答案是——不能!也許你會(huì)感到有些吃驚吧，很多健身房都打出過(guò)減肥健胸的口號(hào)，于是許多女性就以為通過(guò)有指導(dǎo)性的運(yùn)動(dòng)，自己的胸部就可以變大，其實(shí)你乳房的大小無(wú)法改變，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。

但運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以使胸部變得健康而彈性。鍛煉可以使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，所以看起來(lái)胸部好像就變大了。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運(yùn)動(dòng)，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。

相比胸肌鍛煉，按摩會(huì)更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了，先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤(rùn)露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復(fù)十幾次。