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黃金瘦腿法 輕松瘦小腿

http://www.xkwdy.cn | 2010年6月22日 08:45  | 精彩專題 | 收藏

貼心小撇步

假如你是敏感肌膚的話,就要小心使用這招保鮮膜強(qiáng)力瘦身法了。皮膚在保鮮膜的包裹下無法順暢呼吸,瘦身霜成分在此種情況下滯留太久很容易造成皮膚過敏。

也許你以為,腿粗一點(diǎn)只是影響穿短褲短裙的機(jī)會(huì),但實(shí)際上,問題比你想的更復(fù)雜。下半身脂肪細(xì)胞量與代謝癥有密切關(guān)系,你的體能也可藉由大腿肌肉與脂肪量來判定。

這是因?yàn)榕源笸戎卸尾课坏闹玖颗c年齡、高血壓、心臟病、皮脂量成正比,與運(yùn)動(dòng)量成反比。也因此女人該注意的不應(yīng)該只有三圍,也該把第四圍──「中大腿圍」列入關(guān)注的焦點(diǎn),特別是它與健康是有如此的高度相關(guān)性。

臨床上,常見因肥胖造成膝蓋負(fù)荷過重,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形,變成「X」型腿。運(yùn)動(dòng)太少,導(dǎo)致下半身肥胖,進(jìn)而影響身體循環(huán)變差,而且脂肪壓迫下肢與骨盤,也會(huì)引發(fā)許多健康問題,如:

(1)肌肉骨胳系統(tǒng)因?yàn)槿毖,引起酸痛問題。

(2)靜脈曲張會(huì)更加惡化,或在未來容易有這方面的問題。

(3)坐姿勢(shì)壓迫神經(jīng),會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)缺氧,造成下肢麻痹。

 

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